Kursusoversigt
Træning
Fysisk Træning: Styrke og Udholdenhed

Fysisk Træning - Introduktion

Overblik og Opvarmning

Styrketræning

Styrketræning (ekstra øvelse)

Udholdenhedstræning

Træningsprogrammer

Byg dine egne træningsslynger

Fysisk Træning - Opgaver og Øvelser

Webinar: Fysisk Træning

Tema-aften om Fysisk Træning
Stræk og Smidighed

Stræk og Smidighed - Introduktion

Tema: Stræk og Smidighed

Webinar: Stræk og Smidighed

Tema-aften om Stræk og Smidighed (6. februar 2017)
Åndedrætsøvelser
Balancetræning

Balancetræning - Introduktion

Tema: Balancetræning

Byg din egen kajak-balancetræner

Webinar: Balancetræning
Ergometer-træning for Havkajakroere

Ergometer-træning for Havkajakroere - Introduktion

Ergometerets Fordele og Begrænsninger

Indstilling af Ergometeret

Gode Træningsrammer

Struktur i din træning

Tekniktræning på Ergometeret

Tekniktræning: Romaskine-bevægelsen

Eksempler på træningsprogrammer

Ergometer-træning: Opsummering

Webinar: Ergometertræning
Effektive Læringsteknikker

Effektive Læringsteknikker - Introduktion

To typer langtidshukommelse

Bevidst målrettet træning

Læring gennem forklaring

Tidsforskudt repetition

Gode vaner

Webinar: Effektive Læringsteknikker
Prøveforberedelse

Prøveforberedelse - Introduktion

Guide til Prøveforberedelse

Kajakenergi-temaer vs. Kursuspensum

Skabelon til Logbog

Guide til APL ansøgning

Førstehjælpskrav på instruktøruddannelser
Frygt og spændingsregulering

Choking under Pressure
Har du fundet en fejl?
Er der noget på siden her som ikke er i orden? Uanset hvor småt eller stort: Hvis der er noget jeg kan rette, vil jeg gerne vide det. Klik her for at sende en besked om det.
Har du ubesvarede spørgsmål?
Skriv en email og fortæl hvad jeg kan hjælpe med. Jeg vil gerne høre din feedback, og alle spørgsmål besvares naturligvis fortroligt. Skriv til mig på tue@onadventure.dk