Kursusoversigt

Basis Teknik

Dette er et en lille bid af hvad du får adgang til som Kajakenergi-medlem

Du kan få adgang til alt indhold i Kajakenergi, lige her:

Effektiv Fremadroning

Udnyt dine kræfter bedre på vandet, og forebyg skader: Temaet her viser dig tre centrale elementer der indgår i effektiv fremadroning: Isætning, Powerfase og Afslutning, og du får konkrete fokuspunkter og øvelser til at forbedre din fremadroning.

Effektiv Fremadroning - Introduktion

0:33

Tema: Effektiv Fremadroning

7:20

Webinar: Effektiv Fremadroning

27:26

Effektiv Manøvrering

Effektiv Manøvrering - Introduktion

Kant og Fejetag

3:45

Bagror

4:25

Forror

4:15

Opgaver og Øvelser til Effektiv Manøvrering

Webinar: Effektiv Manøvrering

28:21

Baggrund: Derfor svinger kajakken på kant

Baglænsroning

Baglænsroning - Introduktion

Tema: Baglænsroning

6:34

Webinar: Baglænsroning

17:28

Rotation med Fejetag

Rotation med Fejetag - Introduktion

Tema: Rotation med Fejetag

5:59

Webinar: Rotation med Fejetag

7:29

Sideforflytning

Sideforflytning - Introduktion

Tema: Sideforflytning

7:57

3. Webinar: Sideforflytning

18:42

Støttetag og Sculling

Støttetag og Sculling - Introduktion

Tema: Støttetag og Sculling

7:27

Webinar: Støttetag og Sculling