Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold
  • 0 / 1
    Wet Exit
    • Vejen til et Sikkert Wet Exit
      Vandtilvænning.jpg
  • 0 / 4
    Makkerredninger
  • 0 / 6
    Makkerredninger og Flåder med afstand
  • 0 / 9
    Selvredninger
    • Selvredninger - Introduktion
    • Tema: Selvredninger (Paddlefloat, Cowboy, Re-Entry-and-Roll)
      6:13
      Tre Effektive Selvredninger.mp4
    • Selvredning i Vind og Bølger
      10:19
      Kajakenergi - Selvredning i Vind og Bølger.mp4
    • Udvidede Teknikker til Selvredning
      11:03
      Kajakenergi - Selvredninger Part II - Flere teknikker.m4v
    • Selvredning - Tre hurtige tips
      2:10
      Selvredninger Quick Tip 1.mp4
    • Vælg din Paddlefloat
    • Teknik: Selvredning med en hånd
      1:26
      Kajakenergi - Enhånds Selvredning.m4v
    • Selvredning - Opgaver og Øvelser
    • Webinar: Effektive Selvredninger
      27:26
      Effektive Selvredningner - Webinar.mp4
  • 0 / 3
    Assisteret Grønlændervending
    • Assisteret Grønlændervending - Introduktion
      1:14
      Trailer - Eskimoredning.m4v
    • Tema: Assisteret Grønlændervending
      7:06
      Kajakenergi - Eskimoredning.m4v
    • Webinar: Assisteret Grønlændervending
      47:47
      Webinar - Eskimoredning.mp4
  • 0 / 4
    Stop Afkølingen
    • Stop Afkølingen - Introduktion
      0:49
      Kajakenergi - Stop Afkølingen - Trailer.m4v
    • Video og Fokuspunkter
      12:36
      Kajakenergi - Stop Afkølingen.m4v
    • Udstyr til at stoppe afkølingen
    • Webinar: Stop Afkølingen
      34:53
      Kajakenergi Webinar - Stop Afkølingen.mp4
  • 0 / 5
    Bugsering
    • Bugsering - Introduktion
    • Video: Tre Teknikker til Bugsering
      7:43
      Kajakenergi Bugsering.mp4
    • Bugser-systemer - og forbedringer af dem
      10:54
      Kajakenergi Bugsersystemer.mp4
    • Opgaver og Øvelser
    • Webinar: Bugsering
      19:03
      Bugsering Webinar.mp4
  • 0 / 3
    Reservepagajer

Selvredninger - Introduktion


I dette tema lærer du:

  • Forskellige metoder til at komme op i din kajak, med fokus på hvad der gør dem hurtige og sikre
  • Tips til hvordan du træner redningerne, så de bliver brugbare ved en reel kæntring i krævende vand
  • Hvordan du kan gøre selvredningerne nemmere hvis de ikke lige lykkes
  • Hvordan du kan redde dig selv op i kajakken med en skadet skulder
  • Hvad der skal sættes fokus på for at få dine redninger til at virke i vind og bølger


Beskrivelse:

En effektiv selvredning er din sikkerhed på kajakturen – temaet her giver dig en bred vifte af metoder til selvredning. Vi sætter fokus procedurer der minimer tiden du er i vandet, fordi prioritet nr. 1 er at mindske afkølingen ved at komme hurtigt og sikkert op i kajakken.

Temaet gennemgår følgende typer selvredninger:

  • Selvredning med paddlefloat
  • Cowboy-redning
  • Re-entry & Roll

Hvis dine selvredninger driller, giver temaet forslag til teknikker der gør det nemmere:

  • Strategier og teknikker der bringer dig op på kajakken.
  • Kombineret Heel Hook og Paddlefloat redning
  • Kombineret Stigbøjle og Paddlefloat redning

For dig der vil udfordres, er der også noget at gå efter i dette tema:

  • Er du allerede 100-meter mester i selvredninger, kan du lære at redde dig selv med én hånd på pagajen, i videoen om Selvredning med en skadet arm/skulder.
  • Gennemgang af selvredninger i vind og bølger.


Temaet er for alle kajakroere, som gerne vil være i stand til at klare sig selv og håndtere en kæntring uden at det skaber problemer. Du kan starte helt fra begyndelsen, og bygge en solid teknik op, eller du kan forbedre de redninger du allerede har lært. Vi starter på "fladt vand" og derfra kan du tage teknikken ud i mere udfordrende forhold, hvor vind og bølger stiller krav, eller hvor redningerne skal gå ekstra hurtigt.

Dette er et en lille bid af hvad du får adgang til som Kajakenergi-medlem

Du kan få adgang til alt indhold i Kajakenergi, lige her:

Har du fundet en fejl?

Er der noget på siden her som ikke er i orden? Uanset hvor småt eller stort: Hvis der er noget jeg kan rette, vil jeg gerne vide det. Klik her for at sende en besked om det.

Har du ubesvarede spørgsmål?

Skriv mig en email og fortæl hvad jeg kan hjælpe med. Jeg vil gerne høre din feedback, og alle spørgsmål besvares naturligvis fortroligt. Skriv til mig på tue@onadventure.dk