[Februar 2024] Vintertræning, Fokus og Momentum
Endnu en måned med masser af aktivitet i Kajakenergi!
Her er det nye der er sket i Februar 2024
Nyt indhold
Ny online event - Momentum: Fysisk Træning er aktiv nu. Med overskrifter som styrke - udholdenhed - stabilitet - smidighed - vedholdenhed og skadesforebyggelse er der noget at komme efter for alle kajakroere.
Nyt worksheet i lektionerne for Din Udvikling: Beskriv dit kajakmål
I temaet Ergometer-træning for havkajakroere finder du nu et regneark til at beregne dine pulszoner.
Rettelser og opdateringer
En håndfuld links var knækket i om-organiseringen af indhold. De er nu rettet.
Optagelserne af den seneste Fokus Event er flyttet til arkivet med Optagelser af Online Events
Nyt i Forum og Træningsgrupper
Et indlæg om Erfaringer fra Surfzonen
Kajakenergi's medlemsforum har fået en ny kategori: "Velkommen", hvor nye medlemmer opfordres til at præsentere sig.
Ugens spørgsmål:
Et godt råd
Et vigtigt tema
En sjov oplevelse
Måder at holde humøret oppe på en hård kajaktur
Din træning og dine mål
Træningsgrupperne har været aktive med Rulletræning, Tempotræning og IPP4-træning. En god og aktiv måned med vintertræning.
For at se indholdet skal du være logget ind som Kajakenergi-medlem.
Et medlemsskab er hurtigt at oprette, og giver dig adgang til mange medlemsfordele
Har du fundet en fejl?
Er der noget på siden her som ikke er i orden? Uanset hvor småt eller stort: Hvis der er noget jeg kan rette, vil jeg gerne vide det. Klik her for at sende en besked om det.
Har du ubesvarede spørgsmål?
Skriv en email og fortæl hvad jeg kan hjælpe med. Jeg vil gerne høre din feedback, og alle spørgsmål besvares naturligvis fortroligt. Skriv til mig på tue@onadventure.dk