Velkommen til lejrbålet. Hyggelig stemning, knitrende flammer og gode venner.

Her deler vi sjove indspark, gode historier, turfortællinger og inspiration.

Alle spørgsmål besvares - uanset hvor store eller små de er!

(og har du et spørgsmål som ikke passer ind i andre kategorier, så stil det her!)

 

Tracking af træning (afløser til til Endomondo)

Endomondo sportstracking-platformen lukker med udgangen af 2020, og hvad tager over?

Hvis du er blandt dem der registrerer din træning i Endomondo, har du måske tænkt over hvad der så følger efter nu når der skal skiftes platform, og hvad du gør med din træningshistorik og dine data. Det har Jacob Norris skrevet et godt blog-indlæg om ovre på Kajakevolution.dk.

(Du kan møde Jacob i Kajakenergi's temaer om Ergometertræning og Hurtige Havkajakker).

Jeg håber det kan inspirere, hvis du har...

Læs mere

Endomondo sportstracking-platformen lukker med udgangen af 2020, og hvad tager over?

Hvis du er blandt dem der registrerer din træning i Endomondo, har du måske tænkt over hvad der så følger efter nu når der skal skiftes platform, og hvad du gør med din træningshistorik og dine data. Det har Jacob Norris skrevet et godt blog-indlæg om ovre på Kajakevolution.dk.

(Du kan møde Jacob i Kajakenergi's temaer om Ergometertræning og Hurtige Havkajakker).

Jeg håber det kan inspirere, hvis du har brug for løsninger!

Mvh
Tue

Læs mindre

Surfski IPP3

Michael Frederiksen spørger:

Jeg søger hvad man skal kunne til en IPP 3 surfski prøve ?
Jeg kan ikke finde beskrivelsen, nogle steder, kun at den er under udarbejdelse??
Jeg har interesse i at få en IPP3 surfski prøve på et tidspunkt.

Foredrag om Hypotermi

Den 16. december 2019 holder Benedict Kjærgaard foredrag om Hypotermi på Aarhus Universitet.

Benedict Kjærgaard er overlæge og klinisk lektor ved Aalborg Universitetshospital, og leder deres hypotermi-team. Det er blandt andet forskning fra hans afdeling, der var med til at redde de afkølede ofre med hjertestop efter Præstø Fjord ulykken.

Fokus er på behandling af svært nedkølede patienter, og jeg tror det er et meget spændende indblik i den verden der ligger i forlængelse af vores kajakture,...

Læs mere

Den 16. december 2019 holder Benedict Kjærgaard foredrag om Hypotermi på Aarhus Universitet.

Benedict Kjærgaard er overlæge og klinisk lektor ved Aalborg Universitetshospital, og leder deres hypotermi-team. Det er blandt andet forskning fra hans afdeling, der var med til at redde de afkølede ofre med hjertestop efter Præstø Fjord ulykken.

Fokus er på behandling af svært nedkølede patienter, og jeg tror det er et meget spændende indblik i den verden der ligger i forlængelse af vores kajakture, hvis vi ender med en stærkt afkølet person.

Foredraget er gratis at deltage i, og jeg skal med.

Michael, en af mine kammerater der kører som ambulanceredder, har hørt foredraget flere gange, og han vil stadig med. Han fortæller at det er absolut relevant for kajakroere (instruktører, turledere, generelt os der arbejder i koldt vand) -- og at noget grundlæggende viden om kroppens reaktioner på kulde er god at have på forhånd.

Skal du med og inspireres, så er linket til arrangementet her > (det er bare at klikke i FB event'en at du deltager, der er ikke nogen yderligere krav om tilmelding end det)

Måske vi ses til foredraget?

Bedste hilsner,
-Tue

Læs mindre

Lav Curry i din Termokande

Hermed opskriften på en virkelig god termokande-curry - tilvirket af Katrine og Kristian Balslev.

Termokande Curry Ingredienser Velbekomme - Curry klar til servering Curry går fint sammen med kylling

(2 personer)

100 g kylling (små tern eller hele stykker/lår)
5 spsk basmatiris eller perlebyg
3 tsk karry
1,5 tsk salt
3 dl vand
1 dl kokos mælk
225 g tomater i små tern
225 g knold selleri i små tern
36 g rosiner
Ingefær efter smag
Peanuts 


Tilberedning:

Kylling svitses 
Karry, salt, ingefær og ris/perlebyg svitses sammen med
Vand og kokosmælk tilsættes 
Tomater, selleri og...

Læs mere

Hermed opskriften på en virkelig god termokande-curry - tilvirket af Katrine og Kristian Balslev.

Termokande Curry Ingredienser Velbekomme - Curry klar til servering Curry går fint sammen med kylling

(2 personer)

100 g kylling (små tern eller hele stykker/lår)
5 spsk basmatiris eller perlebyg
3 tsk karry
1,5 tsk salt
3 dl vand
1 dl kokos mælk
225 g tomater i små tern
225 g knold selleri i små tern
36 g rosiner
Ingefær efter smag
Peanuts 


Tilberedning:

Kylling svitses 
Karry, salt, ingefær og ris/perlebyg svitses sammen med
Vand og kokosmælk tilsættes 
Tomater, selleri og rosiner tilsættes og det hele koges i ca. 10 min. Inden det hældes på en forvarmet termokande (1,2 liter)

Fint varmt efter 5 timer. 

Blev indtaget med lidt peanuts for at give lidt knas.

Læs mindre

Har du fundet en fejl?

Er der noget på siden her som ikke er i orden? Uanset hvor småt eller stort: Hvis der er noget jeg kan rette, vil jeg gerne vide det. Klik her for at sende en besked om det.

Har du ubesvarede spørgsmål?

Skriv en email og fortæl hvad jeg kan hjælpe med. Jeg vil gerne høre din feedback, og alle spørgsmål besvares naturligvis fortroligt. Skriv til mig på tue@onadventure.dk