Igangværende Lektion
Kursus indhold
Kursusindhold
  • 0 / 3
    Effektiv Fremadroning
    • 1. Introduktion
    • 2. Teknik og Fokuspunkter
      7:20
      Kajakenergi Fremadroning.mp4
    • 3. Webinar: Effektiv Fremadroning
      27:26
      Fremadroning Webinar.mp4
  • 0 / 3
    Baglænsroning
  • 0 / 7
    Effektiv Manøvrering
    • 1. Introduktion
    • 2. Kant og Fejetag
      3:45
      Effektiv Manøvrering - Kant og fejetag.mp4
    • 2.1 Baggrund: Derfor svinger kajakken på kant
    • 3. Bagror
      4:25
      Manøvrering - Bagror.mp4
    • 4. Forror
      4:15
      Manøvrering - Forror.mp4
    • 5. Opgaver og Øvelser
    • 6. Webinar: Effektiv Manøvrering
      28:21
      Effektiv Manøvrering - Webinar.mp4
  • 0 / 4
    Kajakhåndtering i Kraftig Vind
    • 1. Introduktion
    • 2. Teknik og Fokuspunkter
      10:18
      Kajakhåndtering i Kraftig Vind.mp4
    • 3. Opgaver og Øvelser
    • 4. Webinar: Kraftig Vind
      26:13
      Kraftig Vind Webinar.mp4
  • 0 / 4
    Kreative Kombinationstag
    • 1. Introduktion
    • 2. Teknik og Fokuspunkter
      9:44
      Kajakenergi - Kombinationstag.m4v
    • 3. Et Eksempel: Baglæns "S"
      1:02
      Kombinationstag Baglæns S.m4v
    • 4. Webinar: Kombinationstag
      16:37
      Webinar - Kombinationstag.mp4
  • 0 / 4
    Leg i Kajakken
    • 1. Introduktion
    • 2. Inspiration og Udstyr
      10:53
      Kajakenergi - Leg i Kajakken.m4v
    • 3. Ti Eksempler på Lege
      4:47
      Kajakenergi - Eksempler på Lege.m4v
    • 4. Webinar: Leg i Kajakken
      18:39
      Webinar - Leg i kajakken.mov
  • 0 / 3
    Rotation med Fejetag
    • 1. Introduktion
    • 2. Teknik og Fokuspunkter
      5:59
      Kajakenergi - Rotation med Fejetag v2.m4v
    • 3. Webinar: Rotation med Fejetag
      7:29
      Webinar - Rotation med Fejetag.mp4
  • 0 / 3
    Sideforflytninger
  • 0 / 3
    Støttetag og Sculling
    • 1. Introduktion
    • 2. Teknik og Fokuspunkter
      7:27
      Kajakenergi - Støttetag og Sculling v2.m4v
    • 3. Webinar: Støttetag og Sculling
      10:58
      Webinar - Støttetag og Sculling.mp4
  • 0 / 5
    Bølger og Surf
    • 1. Introduktion
    • 2. Teknik og Sikkerhed
      12:31
      Kajakenergi - Bølger og Surf.m4v
    • 3. Spotguide: Surfspots i Danmark
    • 4. Surf-prognoser
    • 5. Webinar: Bølger og Surf
      40:53
      Webinar - Bølger og Surf.mp4
  • 0 / 4
    Telemarksving
    • 1. Introduktion
    • 2. Teknik og Fokuspunkter
      7:28
      Kajakenergi Telemarksving.mp4
    • 3. Spotguide: Strømmende Vand
    • 4. Webinar: Telemarksving
      19:37
      Webinar - Telemarksving.mp4
  • 0 / 3
    Vanskelige Landinger
    • 1. Introduktion
    • 2. Teknik og Fokuspunkter
      15:38
      Kajakenergi - Vanskelige Landinger.mp4
    • 3. Webinar: Vanskelige Landinger
      19:25
      Webinar - Vanskelige Landinger og Svære Starter.mp4
  • 0 / 6
    Rundt om din Rulletræning
    • 1. Introduktion
    • 2. Mindmap: Hold Overblikket
    • 3. Fundament og Forberedende Træning
      12:40
      Kajakenergi - Rundt om din Rulletræning Kapitel 1.m4v
    • 4. Teknik og Rutinering
      18:52
      Kajakenergi - Rundt om din Rulletræning Kapitel 2.m4v
    • 5. Instruktørtips, Do's & Don'ts
      18:03
      Kajakenergi - Rundt om din Rulletræning Kapitel 3.m4v
    • 6. Guide: Rulleforberedende Træning
  • 0 / 7
    Rulleskolen
    • 1. Introduktion
    • 2. Vandtilvænning
      6:01
      Kajakenergi Rulleskole - Del 1 - Vandtilvænning.m4v
    • 3. Bagudlænet Rul
      7:46
      Kajakenergi Rulleskole - Del 2 - Bagudlænet Rul.m4v
    • 4. Fremadlænet Rul
      8:28
      Kajakenergi Rulleskole - Del 3 - Fremadlænet Rul v2.m4v
    • 5. Tips og Udfordringer
      6:49
      Kajakenergi Rulleskole - Del 4 - Tips og udfordringer.m4v
    • 6. Rul i Vind og Bølger
      2:20
      Kajakenergi Rulleskole - Del 5 - Rul i Vind og Bølger.m4v
    • 7. Vend Hænderne Rigtigt
      6:44
      Kajakenergi Rulleskole - Del 7 - Vend Hænderne Rigtigt.m4v

1. Introduktion

 

I dette tema lærer du:

  • Sideforflytning med 8-tal (sidevejs sculling)
  • Sideforflytning med træktag
  • Træktag i fart
  • Hængende træktag

Beskrivelse:

Temaet gennemgår fire teknikker til at flytte din kajak sidelæns, og giver dig fokuspunkterne for hver teknik.

Gevinsten ved at kunne disse fire tag, er øget effektivitet og præcision når du skal manøvrere. Det kommer dig til gode uanset om du er på tur med en gruppe, i redningssituationer hvor plads (og tid) er begrænset, eller ved teknisk manøvrering og “rockhopping” langs klippekyster.

Temaet er for dig der gerne vil vil udfordre din teknik, og lære hvordan du hurtigt og effektivt kan flytte din kajak derhen hvor du gerne vil. I mange tur-situationer og ved undervisning, er sideforflytning en nyttig teknik, så får du den først lært, vil du med sikkerhed også sætte pris på at kunne.

Sæt fokus på udvikling af din roteknik, kajak-fornemmelse og manøvrering.

Klik ind på introduktionen for det enkelte tema og se mere. 

Klub Kajakenergi-medlemmer har ubegrænset adgang til alle lektioner her på siden.