Teknik
-
Effektiv Fremadroning
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 7:20
- 3. Webinar: Effektiv Fremadroning 27:26
-
Baglænsroning
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 6:34
- 3. Webinar: Baglænsroning 17:28
-
Effektiv Manøvrering
- 1. Introduktion
- 2. Kant og Fejetag 3:45
- 2.1 Baggrund: Derfor svinger kajakken på kant
- 3. Bagror 4:25
- 4. Forror 4:15
- 5. Opgaver og Øvelser
- 6. Webinar: Effektiv Manøvrering 28:21
-
Kajakhåndtering i Kraftig Vind
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 10:18
- 3. Opgaver og Øvelser
- 4. Webinar: Kraftig Vind 26:13
-
Kreative Kombinationstag
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 9:44
- 3. Et Eksempel: Baglæns "S" 1:02
- 4. Webinar: Kombinationstag 16:37
-
Leg i Kajakken
- 1. Introduktion
- 2. Inspiration og Udstyr 10:53
- 3. Ti Eksempler på Lege 4:47
- 4. Webinar: Leg i Kajakken 18:39
-
Rotation med Fejetag
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 5:59
- 3. Webinar: Rotation med Fejetag 7:29
-
Sideforflytninger
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 7:57
- 3. Webinar: Sideforflytninger 18:42
-
Støttetag og Sculling
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 7:27
- 3. Webinar: Støttetag og Sculling 10:58
-
Bølger og Surf
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Sikkerhed 12:31
- 3. Spotguide: Surfspots i Danmark
- 4. Surf-prognoser
- 5. Webinar: Bølger og Surf 40:53
-
Telemarksving
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 7:28
- 3. Spotguide: Strømmende Vand
- 4. Webinar: Telemarksving 19:37
-
Vanskelige Landinger
- 1. Introduktion
- 2. Teknik og Fokuspunkter 15:38
- 3. Webinar: Vanskelige Landinger 19:25
-
Rundt om din Rulletræning
- 1. Introduktion
- 2. Mindmap: Hold Overblikket
- 3. Fundament og Forberedende Træning 12:40
- 4. Teknik og Rutinering 18:52
- 5. Instruktørtips, Do's & Don'ts 18:03
- 6. Guide: Rulleforberedende Træning
-
Rulleskolen
- 1. Introduktion
- 2. Vandtilvænning 6:01
- 3. Bagudlænet Rul 7:46
- 4. Fremadlænet Rul 8:28
- 5. Tips og Udfordringer 6:49
- 6. Rul i Vind og Bølger 2:20
- 7. Vend Hænderne Rigtigt 6:44
1. Introduktion
I dette tema lærer du
- Hvordan du kombinerer kantning og fejetag til en effektiv teknik
- Hvorfor kantning er afgørende for en effektiv teknik
- Hvordan du opnår en god kraftoverførsel til kajakken
- Hvordan armenes position skifter undervejs
- Hvordan du får både støtte og power fra pagajbladet
Beskrivelse:
Længden på havkajakken gør den vanskelig at dreje rundt på stedet. Når kajakken ligger stille, kræver det en god teknik at rotere den. Ved at udnytte kombinationer af kantning of fejetag, kan du gøre arbejdet lettere.
Temaet her gennemgår teknikken til hvordan du lettest muligt roterer kajakken rundt på stedet.
Det er for dig som gerne vil være bedre til at manøvrere, for eksempel når du ror i bølger og skal surfe, eller hvis du skal manøvrere steder med begrænset plads, eller under tidspres.