Teknik

Sæt fokus på udvikling af din roteknik, kajak-fornemmelse og manøvrering.

Klik ind på introduktionen for det enkelte tema og se mere. 

Klub Kajakenergi-medlemmer har ubegrænset adgang til alle lektioner her på siden.

Effektiv Fremadroning

Udnyt dine kræfter bedre på vandet, og forebyg skader: Temaet her viser dig tre centrale elementer der indgår i effektiv fremadroning: Isætning, Powerfase og Afslutning, og du får konkrete fokuspunkter og øvelser til at forbedre din fremadroning.

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Webinar: Effektiv Fremadroning

Baglænsroning

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Webinar: Baglænsroning

Effektiv Manøvrering

1. Introduktion
2. Kant og Fejetag
2.1 Baggrund: Derfor svinger kajakken på kant
3. Bagror
4. Forror
5. Opgaver og Øvelser
6. Webinar: Effektiv Manøvrering

Kajakhåndtering i Kraftig Vind

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Opgaver og Øvelser
4. Webinar: Kraftig Vind

Kreative Kombinationstag

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Et Eksempel: Baglæns "S"
4. Webinar: Kombinationstag

Leg i Kajakken

1. Introduktion
2. Inspiration og Udstyr
3. Ti Eksempler på Lege
4. Webinar: Leg i Kajakken

Rotation med Fejetag

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Webinar: Rotation med Fejetag

Sideforflytninger

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Webinar: Sideforflytninger

Støttetag og Sculling

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Webinar: Støttetag og Sculling

Bølger og Surf

1. Introduktion
2. Teknik og Sikkerhed
3. Spotguide: Surfspots i Danmark
4. Surf-prognoser
5. Webinar: Bølger og Surf

Telemarksving

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Spotguide: Strømmende Vand
4. Webinar: Telemarksving

Vanskelige Landinger

1. Introduktion
2. Teknik og Fokuspunkter
3. Webinar: Vanskelige Landinger

Rundt om din Rulletræning

1. Introduktion
2. Mindmap: Hold Overblikket
3. Fundament og Forberedende Træning
4. Teknik og Rutinering
5. Instruktørtips, Do's & Don'ts
6. Guide: Rulleforberedende Træning

Rulleskolen

1. Introduktion
2. Vandtilvænning
3. Bagudlænet Rul
4. Fremadlænet Rul
5. Tips og Udfordringer
6. Rul i Vind og Bølger