Kursusindhold
-
1. Vinterroning holder dig skarp
-
2. Den vigtige varmebalance
-
3. Vinterroning kommer med begrænsninger
-
4. Fire akutte reaktioner i koldt vand
-
5. Flyt grænser under den kolde bruser
-
6. Komfort er mere end bare at holde varmen
-
7. Er vinterroning altid komfortabelt? Nej!
-
8. Handsker: Hold varmen på hænderne
-
9. Komfortable pauser med de tre S'er
-
10. Grej til gode vinterpauser
-
11. Turplanlægning om vinteren
-
12. Ror du alene eller med andre?
-
13. Dynamisk risikovurdering
-
14. Hvad har du på under tørdragten?
-
15. Redninger og rul i koldt vand
-
16. Overlevelse i koldt vand
-
17. Landtøj - en del af førstehjælpen?
-
18. Pakkeliste til landtøj
-
19. Risikoen ved isfyldt farvand
-
20. Is er ikke bare is...
-
21. Bias og ændring af planen
-
22. Er du biased?
-
23. Har du en attraktiv Plan B?
-
24. Hvordan test og træning trumfer tro
15. Redninger og rul i koldt vand
Her er dagens låge i Kajakenergi Julekalenderen om vinterroning: Hvad er din strategi for redninger og rul i koldt vand? Øver du dem systematisk, eller satser du på at det du kunne i varmere vand, nok også skal virke i koldt vand? Og hvad skaber størst sikkerhed: En stærk rutine eller en stor værktøjskasse? Lyt med, så får du min holding til det spørgsmål.
Har du kommentarer eller spørgsmål? Så er kommentarsporet åbent for dine bidrag! Jeg læser med og følger op med svar!
Er du blevet inspireret af dagens afsnit? Så del det endelig med dine kajak-venner og få dem til at lytte med på julekalenderen!
Har du fundet en fejl?
Er der noget på siden her som ikke er i orden? Uanset hvor småt eller stort: Hvis der er noget jeg kan rette, vil jeg gerne vide det. Klik her for at sende en besked om det.
Har du ubesvarede spørgsmål?
Skriv en email og fortæl hvad jeg kan hjælpe med. Jeg vil gerne høre din feedback, og alle spørgsmål besvares naturligvis fortroligt. Skriv til mig på tue@onadventure.dk
2 kommentarer
Under træning med koldt vands makkerredning konstaterede jeg at min makker ikke kunne få fat i min dæksline med handsker på.
Løsning slække linerne og sætte gummislange på der hvor der skal gribes fat.
Det er en rigtig god ting at finde ud af under træning - og løsningen er den helt rigtige. Måske ikke så æstetisk pæn, men virkelig funktionel. De kajakker jeg bruger mest som instruktør, får også monteret slanger på dækslinerne fra start.
Skriv en kommentar
Log ind eller opret dig som bruger for at skrive en kommentar