1. Introduktion

 

I dette tema lærer du:

  • Forskellige metoder til at komme op i din kajak, med fokus på hvad der gør dem hurtige og sikre
  • Tips til hvordan du træner redningerne, så de bliver brugbare ved en reel kæntring i krævende vand
  • Hvordan du kan gøre selvredningerne nemmere hvis de ikke lige lykkes
  • Hvordan du kan redde dig selv op i kajakken med en skadet skulder
  • Hvad der skal sættes fokus på for at få dine redninger til at virke i vind og bølger

 

Beskrivelse:

En effektiv selvredning er din sikkerhed på kajakturen – temaet her giver dig en bred vifte af metoder til selvredning. Vi sætter fokus procedurer der minimer tiden du er i vandet, fordi prioritet nr. 1 er at mindske afkølingen ved at komme hurtigt og sikkert op i kajakken.

Temaet gennemgår følgende typer selvredninger:

  • Selvredning med paddlefloat
  • Cowboy-redning
  • Re-entry & Roll

Hvis dine selvredninger driller, giver temaet forslag til teknikker der gør det nemmere:

  • Strategier og teknikker der bringer dig op på kajakken.
  • Kombineret Heel Hook og Paddlefloat redning
  • Kombineret Stigbøjle og Paddlefloat redning

For dig der vil udfordres, er der også noget at gå efter i dette tema:

  • Er du allerede 100-meter mester i selvredninger, kan du lære at redde dig selv med én hånd på pagajen, i videoen om Selvredning med en skadet arm/skulder.
  • Gennemgang af selvredninger i vind og bølger.

 

Temaet er for alle kajakroere, som gerne vil være i stand til at klare sig selv og håndtere en kæntring uden at det skaber problemer. Du kan starte helt fra begyndelsen, og bygge en solid teknik op, eller du kan forbedre de redninger du allerede har lært. Vi starter på "fladt vand" og derfra kan du tage teknikken ud i mere udfordrende forhold, hvor vind og bølger stiller krav, eller hvor redningerne skal gå ekstra hurtigt.

Bliv skarpere på din sikkerhed i kajakken: Det giver overskud at kunne forebygge uheld, og ro i maven at kunne håndtere når de sker.

Klik ind på introduktionen for det enkelte tema og se mere. 

Klub Kajakenergi-medlemmer har ubegrænset adgang til alle lektioner her på siden.