Kursusindhold

• 0 / 12

  Biomekanik

  • Hvorfor er Biomekanik vigtigt?
    6:05
    
  • Det videnskabelige og det praktiske perspektiv
    4:47
    
  • Bliver jeg hurtigere? Undgår jeg skader?
    4:28
    
  • Grundlæggende biomekanik
    13:16
    
  • Biomekanikken i Fremadroning
    10:39
    
  • Træn dig mere stabil
    15:48
    
  • Pagaj-specifik Biomekanik
    15:50
    
  • Få prioriteterne på plads
    10:28
    
  • Ti gode grunde til at kunne ro hurtigere
    8:25
    
  • Tag handling og hold jordforbindelsen
    1:53
    
  • Tipsheet: Biomekanik
    
  • Biomekanik: Din trofaste ven på vandet [Webinar]
    
• 0 / 7

  Natroning

  • Natroning - Introduktion
    
  • Tema: Natroning
    10:27
    
  • Er natroning risikabelt?
    
  • Fyrkarakterer
    13:47
    
  • Webinar: Natroning
    18:31
    
  • Få det bedste ud af den mørke årstid (Tema-aften, 26. november 2019)
    47:08
    
  • Spot på Natroning (Tema-aften, 14. november 2016)
    30:46
    
• 0 / 5

  Bølger og Surf

  • Bølger og Surf - Introduktion
    
  • Tema: Bølger og Surf
    12:31
    
  • Spotguide: Surfspots i Danmark
    
  • Bølgeprognoser
    
  • Webinar: Bølger og Surf
    40:53
    
• 0 / 4

  Leg i Kajakken

  • Leg i Kajakken - Introduktion
    
  • Tema: Leg i Kajakken
    10:53
    
  • Ti Eksempler på Kajak-lege
    4:47
    
  • Webinar: Leg i Kajakken
    18:39
    
• 0 / 5

  Vanskelige Landinger og Starter

  • Vanskelige Landinger og Starter - Introduktion
    
  • Tema: Vanskelige landinger og starter
    15:38
    
  • Landing med en gruppe på stenkyst
    3:08
    
  • Videosvar: Landinger og starter på Åbne Kyster
    27:02
    
  • Webinar: Vanskelige Landinger
    19:25
    
• 0 / 4

  Kreative Kombinationstag

  • Kreative Kombinationstag - Introduktion
    
  • Tema: Kreative Kombinationstag
    9:44
    
  • Et Eksempel: Baglæns "S"
    1:02
    
  • Webinar: Kombinationstag
    16:37
    
• 0 / 5

  Kajakhåndtering i Kraftig Vind

  • Kajakhåndtering i Kraftig Vind - Introduktion
    
  • Tema: Kajakhåndtering i Kraftig Vind
    10:18
    
  • Kajakhåndtering i Kraftig Vind - Opgaver og Øvelser
    
  • Webinar: Kraftig Vind
    26:13
    
  • Webinar: Tekniktræning i Vind og Bølger
    36:11
    
• 0 / 6

  Vinterroning

  • Vinterroning - Introduktion
    
  • Påklædning og Udstyr til Vinterroning
    11:37
    
  • Turplanlægning, Risikovurdering og Kuldetræning
    17:34
    
  • Fire akutte reaktioner i koldt vand
    
  • Komfortabel Vinterroning (Tema-aften 24. Oktober 2019)
    49:50
    
  • Spot på Vinterroning (Tema-aften 28. November 2016)
    40:40
    
• 0 / 7

  Hurtige Havkajakker og Havkajak-race

  • Hurtige Havkajakker - Introduktion
    1:41
    
  • Hurtige Havkajakker
    7:14
    
  • Listen af hurtige havkajakker
    
  • Intro til Wingpagaj
    4:48
    
  • Træning til Havkajak Race
    8:16
    
  • Løb og Konkurrencer
    3:08
    
  • Webinar: Hurtig i Havkajakken
    58:26
    
• 0 / 7

  Surfski

  • Surfski - Introduktion
    0:50
    
  • Hvordan føles det at ro surfski?
    2:15
    
  • Fem vigtige Surfski Færdigheder
    7:55
    
  • Surfskiens opbygning
    3:44
    
  • Udstyr og sikkerhed på surfski
    4:10
    
  • God tur på Surfski
    0:45
    
  • Webinar: Surfski
    45:24
    
• 0 / 1

  SUP - Stand Up Paddle

  • SUP for Kajakroere
    
• 0 / 9

  Rulleskolen

  • Rulleskolen - Introduktion
    
  • Vandtilvænning og øvelser med Paddlefloat
    6:01
    
  • Bagudlænet Rul
    7:46
    
  • Fremadlænet Rul
    8:28
    
  • Tips og Udfordringer til din rulletræning
    6:49
    
  • Rul i Vind og Bølger
    2:20
    
  • Vend Hænderne Rigtigt
    6:44
    
  • Rulletræning og Grønlandske Reb (Tema-aften 19. december 2019)
    45:44
    
  • Webinar: Rulleskolen
    1:06:11
    
• 0 / 7

  Rundt om din Rulletræning

  • Rundt om din Rulletræning - Introduktion
    
  • Mindmap: Hold Overblikket
    
  • Fundament og Forberedende Træning
    12:40
    
  • Teknik og Rutinering
    18:52
    
  • Instruktørtips, Do's & Don'ts
    18:03
    
  • Guide: Rulleforberedende Træning
    
  • Strategier, Progression og dybt vand (Tema-aften 12. december 2016)
    
• 0 / 6

  Grønlandsk Rebgymnastik

  • Kom godt i gang med Grønlandsk Rebgymnastik
    5:20
    
  • Sid på rebet
    2:51
    
  • Øvelser til Spine Roll
    2:31
    
  • Øvelser til Fremadlænet Rul
    3:13
    
  • Pointliste: Grønlandsk Rebgymnastik
    
  • Byggevejledning: Stativ til Grønlandske Reb