Kursusindhold
-
0 / 7
Natroning
-
Natroning - Introduktion
-
Tema: Natroning10:27
-
Er natroning risikabelt?
-
Fyrkarakterer13:47
-
Webinar: Natroning18:31
-
Få det bedste ud af den mørke årstid (Tema-aften, 26. november 2019)47:08
-
Spot på Natroning (Tema-aften, 14. november 2016)30:46
-
-
0 / 5
Bølger og Surf
-
Bølger og Surf - Introduktion
-
Tema: Bølger og Surf12:31
-
Spotguide: Surfspots i Danmark
-
Bølgeprognoser
-
Webinar: Bølger og Surf40:53
-
-
0 / 4
Leg i Kajakken
-
Leg i Kajakken - Introduktion
-
Tema: Leg i Kajakken10:53
-
Ti Eksempler på Kajak-lege4:47
-
Webinar: Leg i Kajakken18:39
-
-
0 / 5
Vanskelige Landinger og Starter
-
Vanskelige Landinger og Starter - Introduktion
-
Tema: Vanskelige landinger og starter15:38
-
Landing med en gruppe på stenkyst3:08
-
Videosvar: Landinger og starter på Åbne Kyster27:02
-
Webinar: Vanskelige Landinger19:25
-
-
0 / 4
Kreative Kombinationstag
-
Kreative Kombinationstag - Introduktion
-
Tema: Kreative Kombinationstag9:44
-
Et Eksempel: Baglæns "S"1:02
-
Webinar: Kombinationstag16:37
-
-
0 / 5
Kajakhåndtering i Kraftig Vind
-
Kajakhåndtering i Kraftig Vind - Introduktion
-
Tema: Kajakhåndtering i Kraftig Vind10:18
-
Kajakhåndtering i Kraftig Vind - Opgaver og Øvelser
-
Webinar: Kraftig Vind26:13
-
Webinar: Tekniktræning i Vind og Bølger36:11
-
-
0 / 6
Vinterroning
-
Vinterroning - Introduktion
-
Påklædning og Udstyr til Vinterroning11:37
-
Turplanlægning, Risikovurdering og Kuldetræning17:34
-
Fire akutte reaktioner i koldt vand
-
Komfortabel Vinterroning (Tema-aften 24. Oktober 2019)49:50
-
Spot på Vinterroning (Tema-aften 28. November 2016)40:40
-
-
0 / 7
Hurtige Havkajakker og Havkajak-race
-
Hurtige Havkajakker - Introduktion1:41
-
Hurtige Havkajakker7:14
-
Listen af hurtige havkajakker
-
Intro til Wingpagaj4:48
-
Træning til Havkajak Race8:16
-
Løb og Konkurrencer3:08
-
Webinar: Hurtig i Havkajakken58:26
-
-
0 / 7
Surfski
-
Surfski - Introduktion0:50
-
Hvordan føles det at ro surfski?2:15
-
Fem vigtige Surfski Færdigheder7:55
-
Surfskiens opbygning3:44
-
Udstyr og sikkerhed på surfski4:10
-
God tur på Surfski0:45
-
Webinar: Surfski45:24
-
-
0 / 1
SUP - Stand Up Paddle
-
SUP for Kajakroere
-
-
0 / 9
Rulleskolen
-
Rulleskolen - Introduktion
-
Vandtilvænning og øvelser med Paddlefloat6:01
-
Bagudlænet Rul7:46
-
Fremadlænet Rul8:28
-
Tips og Udfordringer til din rulletræning6:49
-
Rul i Vind og Bølger2:20
-
Vend Hænderne Rigtigt6:44
-
Rulletræning og Grønlandske Reb (Tema-aften 19. december 2019)45:44
-
Webinar: Rulleskolen1:06:11
-
-
0 / 7
Rundt om din Rulletræning
-
Rundt om din Rulletræning - Introduktion
-
Mindmap: Hold Overblikket
-
Fundament og Forberedende Træning12:40
-
Teknik og Rutinering18:52
-
Instruktørtips, Do's & Don'ts18:03
-
Guide: Rulleforberedende Træning
-
Strategier, Progression og dybt vand (Tema-aften 12. december 2016)
-
-
0 / 6
Grønlandsk Rebgymnastik
-
Kom godt i gang med Grønlandsk Rebgymnastik5:20
-
Sid på rebet2:51
-
Øvelser til Spine Roll2:31
-
Øvelser til Fremadlænet Rul3:13
-
Pointliste: Grønlandsk Rebgymnastik
-
Byggevejledning: Stativ til Grønlandske Reb
-
Leg i Kajakken - Introduktion
I dette tema får du:
- Inspiration til at lege lidt me’r – med omtanke på det som skal læres.
- Video-eksempler på ti lege indenfor temaerne balance, boldspil, teknikbaner og sikkerhed.
- Guide der beskriver legene på tekst. Legene er gennemarbejdet og beskrevet, så du kan tage dem direkte og bruge dem som de er – men du kan samtidig også udvikle på dem så de passer lige netop til dit behov.
Beskrivelse:
Leg i kajakken kan være et alletiders supplement til den mere systematiske tekniktræning, mange kajakroere oplever og bruger.
Men skal det virke fuldt ud, skal legen være mere målrettet på det som du gerne vil udvikle og lære – hvad enten du træner med leg for din egen skyld, eller bruger legen i din undervisning af andre.
Vi kommer ind på de ting du kan bygge din leg på, og metoder til at variere din leg:
- Rammerne og omgivelserne for legen
- Deltagernes mål og forudsætninger
- Påklædningen, udstyret og kajakkerne
- Godt og alsidigt grej til kajaklege-kassen
- Metoder til at gøre legen mere udfordrende
- Metoder til at gøre legen lettere og mere tilgængelig
Har du fundet en fejl?
Er der noget på siden her som ikke er i orden? Uanset hvor småt eller stort: Hvis der er noget jeg kan rette, vil jeg gerne vide det. Klik her for at sende en besked om det.
Har du ubesvarede spørgsmål?
Skriv en email og fortæl hvad jeg kan hjælpe med. Jeg vil gerne høre din feedback, og alle spørgsmål besvares naturligvis fortroligt. Skriv til mig på tue@onadventure.dk